Мапы и мамы! Помните! 
Дефицит двигательной активности ребенка-первоклассника составляет 40% от принятой нормы.
Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов.

     Для того чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия: 

• Приучать своего ребенка к гимнастике с 2-3 лет. 
• Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных. 
• Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа. 
• Включать веселую и ритмичную музыку. 
• Открывать окна и шторы для потока солнечного света и свежего воздуха. 
• Выполнять зарядку вместе со своим ребенком. 
• Выполнять зарядку в течение 10 - 20 минут. 
• Включать в комплекс зарядки не более 8 - 10 упражнений. 
• Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки. 
• Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения.

Информация подготовлена педагогом – психологом Федоровой Н.Л.